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Pourquoi le magnésium marin et organique est-il meilleur? Quel que soit le produit que nous choisissons


Il n'est pas toujours suffisant de manger des aliments riches en magnésium pour éviter une carence en magnésium et peut également nécessiter des compléments alimentaires. Cependant, peu importe le produit que nous choisissons!

Presque tout le monde a besoin d'une recharge en magnésium

Si vous découvrez que vous avez une carence en magnésium (et c'est une monnaie, selon les experts, 80 à 90% de votre corps n'a pas assez de cette substance importante), la meilleure façon de la compléter est de manger plus de magnésium. Parce que le magnésium livré à notre corps par la nourriture est excellent pour l'absorption, nous obtenons également d'autres nutriments importants en plus du magnésium, sans parler des avantages, car trop de nourriture est plus attrayante qu'un comprimé. Sous forme de compléments alimentaires, le magnésium est injecté dans l'organisme, malheureusement, il s'explique par son absorption et la "perte" lors de la digestion et de l'absorption. Notre organisation est juste que environ la moitié du magnésium consommé (certains en disent encore moins) ne peut être utilisé. Autrement dit, le magnйziumhiбny mйg peut aussi se développer quand une personne vбltozatosan йtkezik, йs essaie aussi riche magnйziumban йteleket fogyasztani.A termхfцldek minхsйgi romlбsбval le zцldsйgekbe, gyьmцlcsцkbe ou moins kьlцnbцzх йlelmiszerekbe бsvбnyi kerьl matériel, йs ce kiьrьl legalбbb de la moitié de la szervezetьnkbхl, anйlkьl à l'écoulement à sejtjeinkhez.A magnйzium йtrend-kiegйszнtхk megfelelх pуtlйkot nyъjthatnak, à savoir segнtsйgьkkel feltцlthetхek la kiьrьlt бsvбnyianyag-raktбrak, mais peu importe comment йtrend-kiegйszнtхt vбlasztunk.A termйkek kйszьlhetnek certains termйszetes forrбsbуl (pйldбul nцvйnyekbхl, mer algбkbуl ), ils peuvent exister dans la quantité naturelle de magnésium, mais ils peuvent également produire artificiellement des composés de magnésium qui peuvent être utilisés par notre corps par des processus chimiques. Cependant, ces magnésium sont utilisés différemment par notre corps, qui est capable de les absorber à d'autres égards. Le meilleur taux d'absorption est celui du chlorure de magnésium de l'eau de mer, tandis que l'oxyde de magnésium est extrêmement faible, seulement 4%.Avant de décider d'un complément alimentaire contenant du magnésium, il vaut la peine d'examiner attentivement la liste des ingrédients et de savoir exactement quelle forme de magnésium peut y être trouvée. C'est une mauvaise idée que l'étiquette contienne une grande quantité de magnésium par comprimé, si seulement une très petite quantité de magnésium peut être utilisée par le corps.Lisez également les articles suivants de notre série:
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