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Signes que la ménopause est proche


La période pré-ménopausique prépare le corps des femmes au changement. Généralement, cette période est au milieu de la quarantaine des femmes et a des signes précis.

Signes que la ménopause est proche

Voyons quels sont les signes qui indiquent la quasi-ménopause.

La menstruation sera irrégulière

Il existe de nombreux types d'irrégularité menstruelle et d'irrégularité de la période menstruelle: perte de saignement, modification de la force du saignement, contrôle généralement plus puissant.

Insomnie, troubles du sommeil

Les problèmes de sommeil sont également typiques de cette période. Causes des bouffées de chaleur, des changements hormonaux également. Il y a des personnes souffrant d'insomnie qui ont tendance à souffrir de fatigue fréquente. Les sueurs nocturnes sont très courantes.

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Il est associé à des sueurs nocturnes, car 75 à 80% des femmes rencontrent ce double phénomène, bien que la force et la durée de la différence soient égales.

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La diminution des niveaux d'oestrogène rend le vagin plus sec, moins capable de s'hydrater et peut provoquer une gêne sexuelle. Parallèlement à cela, le libidou diminue également.

Baisse de productivité

Une ovulation irrégulière aggrave également vos chances de tomber enceinte. Cependant, il ne faut pas oublier que pendant les menstruations, vous pouvez devenir enceinte.

Seins sensibles

Au cours de la période pré-ménopausique, de nombreuses femmes trouvent que leurs seins sont plus sensibles et, en fait, il n'est pas rare d'éprouver de la douleur.

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En raison des changements hormonaux, des sautes d'humeur peuvent survenir: dépression, sensibilité, stress accru, anxiété chez de nombreuses femmes.

Problèmes urinaires

Des niveaux d'oestrogène plus faibles sont également responsables du fait que les femmes sont plus sujettes aux infections urinaires pendant cette période, ce qui peut entraîner des problèmes urinaires.

Changement de peau, de corps et de poids

À mesure que le niveau d'oestrogène diminue, la quantité de tissu musculaire diminue également et le tissu adipeux augmente. L'exercice régulier, une alimentation saine et une attention particulière à la perte de masse osseuse sont très importants.
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