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10 choses à faire sur les bains de soleil


10 choses à faire sur les bains de soleil

Les bains de soleil coûtent la peau et tombent malades. Mais en même temps, nous avons besoin des rayons du soleil. Êtes-vous libre de partir pour une journée maintenant ou non? Nous dissipons les croyances parentales les plus courantes en ce qui concerne particulièrement les femmes enceintes et les bébés.

Si le vent est de la tête et que vous n'êtes pas trop chaud,
même alors, la protection est importante
contre les rayons UV!

1. De nos jours, vous ne devriez pas du tout aller au soleil!

L'entraînement à la vitamine D nécessite la lumière du soleil! Cette vitamine, qui, entre autres, est responsable du développement des os et du bon développement du bébé à naître, est plus nécessaire pour les femmes enceintes ou allaitantes qu'auparavant. Cependant, une bonne heure à l'ombre caverneuse est suffisante pour l'entraînement à la vitamine D. Évitez les «heures de pointe» entre 11 et 15 heures lorsque le soleil est chaud.

2. Pas besoin de piéton en ville!

Soixante-dix pour cent des rayons du soleil se reflètent sur les murs, les rayons du soleil sont donc beaucoup plus puissants. Il peut également être abattu en ville et des taches pigmentées peuvent également se produire. De nos jours, vous pouvez également acheter des crèmes solaires et des crèmes solaires spécifiquement pour les soins du visage.

3. Vous n'avez pas besoin d'aller à la plage pendant la grossesse!

Vous n'avez pas à l'éviter, mais c'est bon à savoir! La peau du ventre a tendance à sortir le bébé des rayons UV et n'aide pas le bébé à se réchauffer. Votre peau ne réagit pas au soleil comme elle le faisait auparavant: elle peut développer des taches hépatiques et toutes ne disparaîtront pas après la naissance. Il vaut la peine de se cacher sous le couvert des aurores boréales, et pendant cette période, vous devez également sélectionner des endroits ombragés et de couleur claire, tels que les coqs. Utilisez un enregistreur haut, au moins 30 facteurs.

4. Seulement si le bébé n'est exposé qu'à la lumière directe du soleil

La chaleur peut également endurer votre corps, vous devriez donc toujours avoir suffisamment de livres - vous pourriez avoir besoin de jusqu'à trois litres par jour. Prenez des repas légers plusieurs fois par jour en petites portions. Faites attention aux tout-petits: dans le cas des petits bébés, vous pouvez utiliser l'allaitement maternel plus fréquent, l'eau de bébé plus grosse, l'eau bouillie pour remplir le liquide perdu.

5. Lubrifiez-vous seulement une fois par jour avec du lait gorgé de soleil

Bien que l'eau au soleil ne lave pas votre peau de l'eau de la piscine ou de la mer, vous pouvez la frotter avec une serviette, un matelas ou des vêtements après le bain. Certains ingrédients actifs se décomposent dans le temps (à l'exception des produits portant la marque photostable). Cela vaut la peine de se reposer sur les lèvres ou après une randonnée.

6. Il suffit de lubrifier la plage sur la plage

Cela n'est vrai que pour les crèmes contenant des particules qui sont physiquement transmises. Cependant, il est conseillé d'appliquer des produits chimiques qui contiennent également des filtres chimiques légers, car cela leur prendra jusqu'à vingt minutes pour fonctionner. Vous devriez jeter le diffuseur de l'année dernière car la plupart des ingrédients actifs sont probablement débordés.

7. Une petite tache de crème suffit

N'exagérez pas la crème: si vous appliquez trop mince, vous protégerez moins. Vous avez besoin d'une cuillère à café de vos bras, de vos pieds, du début de votre stock (pensez au plus gros ventre!), De votre dos. Sur votre visage avec une cuillère à café de lait, protégez votre nez, votre bouche, autour de vos yeux, vos yeux et vos épaules avec des bâtons et des vernis spéciaux.

8. Faites semblant d'arrêter de prendre le soleil lorsque je sens ma peau commencer à brûler

Les premiers symptômes de trempe apparaissent après la fin du bain de soleil avec une urne et augmentent progressivement à travers 24 urnes. Si vous n'allez au soleil que lorsque votre peau est rouge, vous le manquerez. Cependant, dans l'intérêt du bébé, il vaut la peine d'éviter l'incendie. Une ou deux heures dans la lumière torride, le soleil couchant ou le bulletin juste avant de prendre le soleil pour vous et le reste de la famille.

9. Les crèmes à facteur élevé ne peuvent pas être bronzées

Vous bronzez plus lentement, mais ce bronzage sera plus doux et vous n'aurez pas à vous soucier des dangers. Cela signifie également que votre bronzage ne se refroidira pas en quelques jours.

10. Les enfants ne doivent pas du tout être emmenés au soleil

Les enfants de moins de trois ans ne doivent pas être exposés au soleil chaud, mais vous pouvez respirer confortablement au soleil après 3-4 heures avant ou après 11 heures dans la dune. Utilisez la crème légère recommandée pour les enfants et les bébés et donnez aux plus petits un manteau blanc léger, un pantalon et une casquette. Vous n'avez donc pas à vous soucier de votre apport en vitamine D.