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L'enfant a-t-il besoin d'un complément alimentaire?


Les flacons de vitamines, minéraux et oligo-éléments dans les pharmacies et les pharmacies se proclament une énergie désespérément durable, des os sains et l'espoir d'une vie saine pour nos enfants. Mais sont-ils vraiment nécessaires?

Sirops de couleur astucieuse, multivitamines cachées dans le sucre de gomme, boîtes attrayantes qui les stimulent à être rapidement jetées dans notre panier et nous rassurent que votre enfant les recevra vitaminesdont vous avez besoin. Serait-ce vraiment suffisant pour une vie saine?

Oignon chinois, fraise fraîche, poivre néerlandais

Après une journée fatigante et stressante alors que nous quittons notre lieu de travail, il est facile de calmer notre conscience en donnant aux membres de notre famille une pilule de vitamines, car A-, B-, D- un mélange de vitamines, minéraux, antioxydants peut être trouvé dans une seule petite pilule. Et le vernis qui vient avec la boîte peut sembler vraiment efficace et pratique à prendre avec ces vitamines et compléments alimentaires. Selon la diététicienne Gabriella Nagy, ce n'est pas une erreur absolue, car avec le régime alimentaire actuel, il n'est plus possible de prendre la quantité de vitamines suffisante pour notre corps. Fait intéressant, il évoque une étude menée à l'Université St. Stephen de Gödöllő à la fin des années soixante. herbes et fruits contenant des vitamines et des minéraux les niveaux sont mesurés. Le test a été répété au début des années 90. Les résultats ont montré que le colza jaune avait une teneur en vitamines de 40, les pois plus de 50 et le chou réduit de 95 pour cent. La teneur en blé, orge et maïs était de 60 à 80 pour cent. Au cours de la période étudiée, nous avons commencé à travailler sur l'élevage continu de légumes verts, de fruits, de céréales pour produire les produits les plus agréables. Après tout, les clients recherchent de beaux produits sans défaut, même si ces plantes "gonflées artificiellement" sont ils ont moins de vitaminesDe plus, de nos jours, lorsque les rayons des supermarchés sont submergés de produits étrangers, il est impossible de vérifier que les oignons chinois, les fraises grecques ou même les poivrons néerlandais ont du contenu.

Comment choisir?

Selon les dernières enquêtes, la consommation intérieure de vitamines et de compléments alimentaires a explosé ces dernières années. Il est enregistré en Hongrie йtrend-kiegйszнtхk le nombre dépasse mille. Cependant, peu de gens savent qu'il n'est pas nécessaire d'avoir une licence d'alimentation pour mettre ces avantages sur le marché, il vous suffit d'enregistrer une quantité limitée d'informations sur les produits. De plus, ces suppléments ne contiennent pas toujours d'informations.Par conséquent, dans de nombreux cas, vous pouvez manquer de conseils sur la façon d'administrer en toute sécurité, les effets secondaires auxquels vous pouvez vous attendre et ce que vous ne pouvez pas prendre.

L'enfant a-t-il besoin d'un complément alimentaire?

Et avec l'aide de fabricants inconnus sur le World Wide Web, la composition exacte du produit peut souvent être obscurcie. Gabriella la Grande nous conseille de l'essayer à partir de matériaux naturels en raison du fait que les substances synthétiques ne peuvent être absorbées que partiellement. Les produits que vous choisissez doivent avoir une saveur de fruit naturelle et un parfum naturel. Par exemple, il est recommandé d'acheter de l'amidon vert biologique, qui a été résumé à partir d'herbes, et également très délicieux.

Solution entre les mains des femmes

Les femmes ont un rôle majeur à jouer dans le maintien de la santé familiale. Généralement, les femmes font du shopping et les femmes façonnent leurs habitudes alimentaires, il est donc important de faire un choix plus conscient quant à l'inventaire des étagères. Il est donc préférable d'éviter les hypermarchés et d'utiliser des aliments chauds bon marché mais incontrôlables. Nous choisissons une bonne qualité, un régime d'une source connue pour notre famille, nous avons de plus en plus de vert et de fruits issus de l'agriculture biologique. Maintenant, nous cultivons le jardin de nos enfants en été, laissez-les ressentir la vraie chose. Si nous n'avons pas de jardin, le balcon ou le balcon le fera. L'essence est que les enfants ressentent le goût de leurs propres tomates, poivrons ou radis cultivés et s'habituent à "vitamines naturelles". Et si tout cela est pris en considération, les compléments alimentaires serviront également à maintenir la santé.