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La famille fait du sport


Quiconque a déjà fait de l'exercice dans sa vie sportive ne renoncera pas à l'exercice. Seuls ceux qui ont manqué le bébé dans leur enfance doivent être heureux. Faisons en sorte que nos enfants aiment le sport toute leur vie!

2-4 ans - Le plus jeune est formé par le parent

Le petit n'est pas dérangé par la pluie, le froid, chaque jour ils sont exposés au grand air, le zimanku ne lui convenait pas correctement. La promenade quotidienne, l'air dans la cour de récréation, le premier pas du parc vers le fitness. Nous devons certainement faire l'effort de sortir, mais il y aura beaucoup de telles situations dans le domaine du sport, alors donnons-nous un exemple!

Se déplacer à l'extérieur

Si nous avons déjà quitté l'appartement, de peur de nous installer sur le premier banc! Saisissons, courons, courons, sautons ... Ressentez notre fantaisie, si certains jeux intéressants ont gagné la graine de notre graine, ils demanderont une répétition pendant des semaines. Le leadership national est un sport d'endurance. Essayons de le diriger un peu plus loin dans votre pied chaque jour, et ne le soulevons pas tout de suite. Dire des choses, chanter, distraire, donner des coups de pied ou lancer une petite boule de chiffon, afin que vous puissiez augmenter doucement votre endurance.
Rollerezйs
La meilleure préparation pour le cyclisme est d'améliorer l'équilibre devant le tricycle. Les roues plus grandes ne restent pas coincées dans la rugosité du sol, et les allurollers à la mode à petites roues provoquent plus de gêne.
Futбs
Choisissons un arbre plus loin et courons vers lui. Continuez à vous rapprocher de l'enfant, parfois devant, parfois derrière lui, mais un peu en retard sur la dernière marche (on trébuche, "nos chevilles"). Il doit gagner, mais ne laissons pas les bébés faciles.
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N'importe où, juste sur l'asphalte, le gravier, vous n'avez pas à jouer à ça. Nous sélectionnons l'emplacement de la jonction avec une petite distance, nous courons et marquons l'emplacement de la jonction. Êtes-vous le plus près possible de sauter plus haut? Vous pouvez rivaliser avec vous-même ou avec le contemporain.

Jeux et sports amusants


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Laissez-nous vous montrer comment traverser une croix ou un arbre approprié. Encourageons-nous à essayer de travailler pour lui. Pas de problème, si vous échouez, le maintien de votre propre poids améliorera vos muscles des bras et des épaules, et votre colonne vertébrale s'ouvrira. Vous pouvez soulever l'orteil en étirant ou en pliant le genou.

Se déplacer dans la pièce

La pratique des cassettes est facile à suivre, et bien sûr nous pouvons déplacer nos membres en fonction de nos propres idées. Si nous commençons, nous serons ravis de nous rejoindre. À cet âge, vous vous occupez toujours de vous, sans viser l'exécution exacte des exercices, ne nous y attendons pas. Des mouvements rapides et vigoureux peuvent vous aider à abaisser le ventre de votre combinaison, et des mouvements lents et doux peuvent atténuer la tristesse. Après un réveil prolongé, un réveil éveillé, laissez-nous vous montrer comment naviguer dans l'air, ce qui stimule la circulation sanguine.
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Tenez-vous près de la porte, accroupissez-vous et sautez plus haut. Parviendra-t-il à sauter deuxième et troisième?
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Ceci est une introduction au repos au lit. Nous comptons sur nos mains, étirons nos jambes derrière nous. Pour marquer deux portes dans la pièce, essayons de faire entrer une boule de chiffon qui roule lentement dans la porte de l'autre.
Ab exercice
C'est aussi quelques jeux. Nous nous couchons sur le dos, tapotons nos têtes, étirons nos jambes et mettons un coussin sur nos pieds. Nous soulevons nos chevilles, les soulevons et les passons au-dessus de nos têtes à notre bébé, qui prend, soulève et soulève son coussin entre les jambes levées. Sa tête est au-dessus de nous, etc.

4-6 ans - Ovis gymnastique, ovis automne

Les enfants s'entraînent dans les activités de groupe du jardin d'enfants et parfois il y a un gymnase, mais le zèle de votre jeune femme est plus important. C'est à eux de voir si les enfants s'entraînent vraiment tous les jours, dans la cour, dans les salles de groupe, dans le gymnase. Nous n'attendons pas de résultats significatifs de ces occasions, mais de l'automne ou d'autres cours où nous transportons nos plants après être allé à l'école. Surtout les enfants sont saisis par l'expérience, avec seulement une attention partielle à l'éducation et aux mouvements.
Cours, classes
Pour les plus petits, la journée est longue, alors ne perdez pas votre temps à la maison avec un programme en tricot. La meilleure façon de faire de l'exercice est de rentrer à la maison avec l'ovibule, de retirer vos vélos et de jouer avec vos jet-skis habituels. Il est temps d'apprendre à rouler, à tourner et à rouler!
Deux tours
Les balais et les stabilisateurs sont inutiles et encore plus d'obstacles. Dans la phase initiale d'incertitude, la hauteur d'un vélo est bonne lorsque la semelle de l'enfant n'est pas au sol, alors laissez-la rouler avec la technologie de petit moteur habituelle. Il peut voyager sur un terrain épais et est plus sûr que sur l'asphalte en raison des pluies initiales. Juste une légère pente aidait les pieds nus. Le casque, le gilet d'araignée est utile, mais retirez le casque du corps car le milieu des barreaux peut se prendre dans la tête de l'enfant!
Hernyуtalpon
Avec une brouette à roues en caoutchouc à une rangée, le coucou peut vraiment conduire. Les jouets à quatre roues en plastique, réglables, semblables à des chaussures, ne peuvent être pratiqués que dans la pièce, sur le tapis de sol. Indispensable pour les genouillères, les coudes et les poignets, les gants et le casque. Essayez d'abord sur un trottoir chaud, puis l'asphalte du terrain de jeu peut suivre et vous ne pouvez aller dans la rue que si vous pouvez vous garer en toute sécurité.
Bonne excursion nocturne
Tous les enfants sont heureux de déménager toute la journée, de jouer au football, de mettre le feu à leur père, de jouer au badminton, d'aller hululer avec leur mère, de poursuivre avec leurs cousins. Afin d'éviter de se noyer dans l'agitation, tout ce que nous devons faire pour ce faire est une marche longue et monotone. Prenons un sac à dos amusant, petit, large, rembourré et coloré pour le petit concombre et remplissons-le de vos délices sains préférés (céréales, colza, caroube, pop-corn, eau). Faites une visite des terrains de camping à proximité. La relaxation est conçue pour vous donner le moins de temps à consacrer au jeu, et l'expérience est parfaite pour l'enfant. Eh bien, si la deuxième section est plus courte, plus légère, car nous avons déjà un semis fatigué. Régulièrement, nous devenons de plus en plus persistants, mais au début, cinq ou huit kilomètres suffisent, car il faut le faire à l'envers! Choisissons un itinéraire plus court, mais ne portons pas la petite pente!

6-8 ans - Connaître le sport

Il est temps que nos semis s'engagent davantage dans le sport au sein d'un club de sport. Ils apprennent à connaître de nouveaux enfants dans le club et jouent un rôle différent de celui des ovi. Il existe un autre type de relation avec l'entraîneur comme vos nonnes. L'ancien support sûr reste au soleil, et dans le club, vous pouvez vous entraîner à écouter les instructions de l'entraîneur et à réussir.

Quel sport choisir?

L'aspect le plus important est d'être proche et que l'enfant aime ce qu'il fait. La façon la plus simple de contacter un club de sport est de vous renseigner. Si vous devez conduire en voiture ou traverser la ville polluée par les transports publics, vous voudrez peut-être vous renseigner sur l'efficacité de votre formation. Chaque école a des opportunités sportives et il y a aussi une équipe de football dans les petits villages. Ne regardez pas ces opportunités, surtout pour bouger et garder votre enfant près de vous. À cet âge, vous êtes libre de passer au sport chaque année, donc si vous en savez plus à ce sujet, votre enfant pourra choisir ce qui fonctionnera pour lui et en savoir plus.

Êtes-vous en équipe individuellement?

Le football est particulièrement populaire auprès des garçons, mais les entraîneurs ne jouent pas toujours avec des ballons! Notre enfant timide peut rester coincé dans le dos, et le leadership peut nuire à l'esprit d'équipe. Ils peuvent avoir plus de succès dans certains sports et se sentir mieux dans leur peau. Cela vaut également pour ceux qui sont particulièrement compétitifs. L'enfant dépend aussi du commerçant et du formateur, de l'humeur des formateurs et de savoir si nous avons ou non un bon choix. Si possible, regardez des entraîneurs, écoutez ce dont parle l'enfant.

Travail ou loisirs?

Les sports sont les deux. C'est libérateur pour le travail scolaire, c'est un nouveau médium, ce n'est pas une activité gratuite. Nous devons y aller, même si nous n'avons pas envie de le faire, même si nous sommes fatigués de le faire. Deux à trois séances d'entraînement hebdomadaires ne sont généralement pas stressantes, mais si vous vous engagez davantage, assurez-vous que votre enfant a suffisamment de temps pour jouer et qu'il n'est pas pleinement engagé. Poussé par l'augmentation des performances, il y aura de moins en moins de plaisir dans le sport, devenant éventuellement un travail, même si cela fait peur. Dans chaque cas, nous ne pouvons juger qu'individuellement s'il enrichit, se développe ou périt.

Lequel parmi les nombreux?

football
Lorsque vous appelez le ballon, vous apprenez à accepter et à respecter les règles, qu'en combinant, vous ne pouvez être convaincu que l'adversaire n'est pas hostile et que la sportivité est en jeu dans toute victoire. Le muscle se développe régulièrement, l'endurance augmente régulièrement et la coordination des mouvements s'améliore. Le risque de blessure pendant l'entraînement est insignifiant, mais les blessures en jeu sont courantes. Il y a une opportunité presque partout.
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Les cavités de l'oreille nasale avertissent de l'eau pelvienne, et d'autres médecins disent que c'est un remède idéal pour l'asthme et les troubles de la posture. Convainquons-moi de la pureté et passons au sport avec une série d'inflammations légères à modérées. Il a l'avantage d'offrir des performances exceptionnelles, des jeux et des sports de masse ainsi que des dizaines de résultats. Il déplace tout le corps, développe la masse musculaire, ne charge pas le système d'eau, les affaires.
gymnastique
Le sport préféré des petites filles est tous les secteurs du ballet classique. Il améliore l'exercice, l'équilibre et favorise une bonne posture. Il renforce tous les muscles, augmente l'élasticité, la flexibilité, mais c'est aussi une condition de réussite, et donc les muscles volumineux contiennent moins d'énergie. Au fur et à mesure que les exercices deviennent de plus en plus difficiles à travailler pour les entreprises, les bandes, le risque de blessure, l'effilochage, la rupture à ces endroits. Le sport le plus précoce pour commencer, les entraîneurs attendent les petits dès l'âge de trois ans.

Sports à la mode

La popularité d'un sport est considérablement augmentée par l'élimination de quelques athlètes exceptionnels, dont le seul avantage est d'intéresser les enfants aux sports actifs. Ils sont tous plus populaires dans le domaine des sports d'hiver, surtout le ski et les sports spéciaux, comme le nôtre, comme le patinage, le hockey sur glace ou la synchronisation. En plus de l'enthousiasme, les parents ont également besoin d'un soutien financier important, sans parler du temps passé. Dans la mesure du possible, toute la famille s'adonne au sport.

Situations uniques, solutions uniques

Les canards ont plus de mal à se déplacer, à prendre du retard, à prendre du retard ou à devenir la cible du plaisir. Bien sûr, l'humeur s'éloigne du mouvement: un cercle vicieux se développe. Parlons à un autre grand enfant s'il fait déjà partie de l'équipe et qu'il ne se sent pas trop mal. Parlez au formateur pour prendre note du problème. Recherchez une douzaine de clubs dans le quartier, spécialement pour les enfants queer. Nous ne cherchons pas à perdre du poids, mais à trouver la bonne mobilité. Les enfants ayant d'autres problèmes (personnes handicapées mentales et physiques) sont également aidés par la thérapie de mobilité en groupe.

Où chercher?

Sur www.tango.com, vous trouverez une multitude de sports proposés à travers le pays sur le thème des loisirs.
La conception de nos voyages peut être une aide au site www.kirandul.hu.
Le site www.taborozas.lap.hu propose non seulement des plantes d'été, mais aussi des lieux à visiter le week-end durant l'année.