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Combien doit dormir un enfant?


Pour la première fois, l'American Academy of Sleep Medicine (AASM) a formulé des recommandations pour les dormeurs d'enfants. Selon cela, les nourrissons devraient dormir entre 12 et 16 ans et les adolescents entre 8 et 10 par jour.

Combien doit dormir un enfant?

Les directives couvrent également les recommandations de l'American Pediatric Society (AAP) pour divers groupes d'âge - HabziPatika.com Cela dépend d'un certain nombre de chosestelles que la concentration, le comportement, l'apprentissage, la santé mentale et physique. Moins de sommeil augmente le risque d'obésité, de diabète, d'accidents, Selon ses directives, il est recommandé aux nourrissons âgés de 4 à 12 mois, y compris le sommeil, de dormir de 12 à 16 heures par jour. Les nourrissons de moins de 4 mois ont un certain nombre de schémas de sommeil qui ne sont pas explicitement recommandés. Les enfants de 13 à 18 ans devraient dormir de 8 à 10 heures par jour. La formulation des lignes directrices est précédée d'une étude scientifique sur la relation entre le sommeil et la santé.
- Les ovis doivent dormir jusqu'à 13 heures
- Les jeunes enfants seront plus intelligents, plus intelligents!
- Une petite sieste est bonne pour les mémoires


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