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Vous vous demandez si vous prenez trop de vitamines?


Il ne fait aucun doute aujourd'hui s'il vaut la peine d'utiliser la vitamine A pour soutenir la grossesse et la période de planification du bébé. Cependant, beaucoup de gens dans la course quotidienne n'envisagent pas toujours de prendre des pilules.

Les vitamines enceintes sont très importantes


Et si nous prenions trop de vitamines? Va-t-il vraiment recevoir de l'urine ou peut-il causer des problèmes? Dans le sujet dr. Angel Giza a déclaré le médecin-chef de la maternité-nggygyab.

Les vitamines peuvent-elles être surchargées?

La réponse est simplement: oui. Mais comme dans de nombreux cas, ce n'est pas la voie à suivre, et vous devez en savoir un peu plus sur ces substances.Les vitamines sont des composés organiques qui, en petites quantités, sont nécessaires au corps pour fonctionner. Ils ne sont pas toujours suffisants pour les nourrir, ils doivent donc être nourris avec des régimes. Nous pouvons diviser les vitamines en deux groupes en fonction de leur solubilité. Un groupe est le vitamines hydrosolubles, où vous pouvez trouver, par exemple, un complexe C, B ou même de la vitamine P. Un surdosage est théoriquement possible, mais ce n'est que dans des cas très exceptionnels que cela se produit réellement. Avec les vitamines hydrosolubles, si vous obtenez un excès que votre corps ne peut pas faire, il le perd simplement dans l'urine. vitamines liposolubles ils forment le deuxième groupe et nous nous intéressons maintenant davantage à eux. La graisse n'est pas si facilement absorbée par le corps, ces substances peuvent donc s'accumuler beaucoup plus facilement et nous causer des problèmes. . Cependant, lorsqu'elle s'accumule dans le corps, elle peut causer des problèmes. La vitamine A est un nom composé pour 6 substances, parmi elles rétinol le surdosage est le plus susceptible de provoquer des maux de tête, une double vision, une perte de cheveux, des démangeaisons, un jaunissement de la peau, des yeux secs et des symptômes buccaux. La vitamine D - probablement l'une des vitamines les plus connues hormone. Elle est essentielle au bon développement osseux, au bon fonctionnement du système immunitaire, elle bloque également la fibrose cellulaire dans certaines formes de cancer.La vitamine D et la vitamine D2 sont deux molécules. Plus tard, un cholécalciférol Un surdosage n'est pas possible car l'excès est transformé en une substance neutre dans le corps, donc une exposition excessive au soleil ne provoque pas de surcharge en vitamines. Cependant, la vitamine D2 est inutilement élevée hyperkacemiat ce qui provoque des lèvres, des brûlures d'estomac, des vomissements, une faiblesse musculaire. dans ce cas, le niveau de calcium dans le sang augmente et il pénètre dans l'os et se dépose sur les parois, les organes, ce qui peut entraîner des troubles de la croissance Vitamine E - dans ce cas, le nom de 8 composés, qui sont tocophérols. Ils agissent sur les cellules, stimulent le système immunitaire, facilitent la synthèse de l'ADN, préviennent ou améliorent les maladies cardiaques et la maladie de Parkinzon. Les symptômes d'un surdosage comprennent des maux de tête, une faiblesse musculaire, une double vision. En cas de surdosage sévère (c'est des milliers de fois la quantité autorisée), l'absorption des vitamines A, D et K est réduite. , tandis que d'autres sont synthétisés par des bactéries). La vitamine A est essentielle pour une bonne coagulation sanguine. Un surdosage peut causer des dommages au foie et, chez les bébés prématurés, peut entraîner des dommages au foie et au cerveau, mais cela n'est vrai qu'avec la vitamine K3 synthétique. Le Dr Angela Géza a également souligné que les médicaments sanglants ne doivent pas être pris car ils inhibent leur efficacité!

C'est combien?

Quelle quantité de chaque vitamine vous pouvez prendre chaque jour. C'est une bonne demande, mais heureusement, vous n'avez pas à la publier dans les livres spécialisés ou à vous connecter en ligne. Sur la page Compendium, vous pouvez trouver l'apport quotidien recommandé des ingrédients, et dans ce cas, la quantité de composé dans ces quantités. De là, vous pouvez facilement comprendre comment prendre une vitamine.Attention! Dans certains cas, comme les attentes, il y a une augmentation de la demande, qui est jusqu'à deux fois plus, alors assurez-vous de compter! Il convient également de souligner que vous recherchez des variations de vitamines naturelles et biologiques à deux chaînes, car elles sont jusqu'à 80% mieux absorbées ou beaucoup plus difficiles à surdoser!Articles liés:
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