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La restauration rapide de maman: muffin au chocolat, aux bleuets et aux arachides


Au lieu de solutions sucrées, la santé est la clé. Super dessert du week-end.

MUFFIN CHOCOLAT-BAFONY-MOGYORУSHozzбvalуkszбrazak:
et la farine de grains entiers pour un quart et un quart de tasse
demi ragoût de thé en poudre
une cuillère à café de bicarbonate de soude
fél teбskanбl sу
une cuillère à soupe de cacao naturel en poudre
une cuillère à café de cannelle séchée
une noisette grossièrement coupée en tasse
Fabriqué avec 5 étages de chocolat rugueux à 99% de cacaohumide:
deux œufs
Yaourt 1/2 déci naturel ou kéfir
1 huile d'olive déci
trois à cinq cuillères à soupe de miel (selon le goût)
une cuillère à soupe d'extrait de vanille
une marque de bleuets fraisdнszнtйsnek:
boulettes de maïs grossièrement coupé

Muffin au chocolat, aux bleuets et aux arachides

J'ai réglé la température à 195 degrés. Je mélange les ingrédients secs et humides pour deux à la fois, puis je mélange sans serrer les deux à l'aide d'une fourchette pour que la pâte soit uniforme, mais veillez à ne pas en faire trop. Le muffinsьtх formбkat kibйlelem kapszlikkal, megtцltцm хket le muffinmasszбval, megszуrom le dнszнtйsnek szбnt mogyorуval, vous avez déjà йs passe sur le sьtхbe 20 percre.Mindцsszesen цsszedobni ce vendйgvбrуt 10 minutes, ce qui, dans lбssuk, kevйs arбnytalanul idх le megtйrьlйshez kйpest: йs sьtiillattal hбzi sьtйsы des mets chauds rendront votre environnement plus facile. Pour le petit-déjeuner ou une collation, vous pouvez choisir entre un verre de lait d'avoine ou une orange fraîchement pressée… ou tout simplement cela.
Vous pouvez trouver plus de recettes ici.Autres délices sains:
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