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Réchauffement posthume: les demandes les plus faciles


Peu importe la merveilleuse grossesse et l'avènement de l'accouchement, peu importe à quel point les premiers mois sont excitants, notre corps subira certainement des changements majeurs pendant cette période.

Le manque de désir sexuel

Avec un nouveau-né dans nos bras, nous pensons que le sexe est le moins ... et qu'il a aussi des causes hormonales. Diminution des niveaux d'oestrogène et de testostérone combinée à une baisse de la libido et de la graisse vaginale. Nous avons besoin d'au moins trois mois pour ramener notre système hormonal à son état d'avant la grossesse (si vous allaitez, ce processus peut prendre plus de temps). Les muscles et les tissus du bassin peuvent également être dans un état convaincant, ce qui peut provoquer des douleurs. L'insomnie, le stress dans une nouvelle situation de vie et la dynamique modifiée d'une relation peuvent également affecter nos perceptions de la sexualité. La solution: prévoir suffisamment de temps pour nous-mêmes (et pour notre couple, bien sûr), et lentement, soigneusement, pour rétablir notre relation. Soulignez l'intimité: ce n'est pas le seul acte sexuel qui est le seul moyen d'exprimer notre attirance! En cas de vagin ou de douleur, vous pouvez essayer des siestes contenant des œstrogènes, mais un bain chaud peut beaucoup aider.Quels changements dans notre corps après la naissance?

Augmentation de la gazéification

Il est tout à fait normal - même si c'est très désagréable - de recracher davantage après la naissance. La parentalité peut affecter les muscles du plancher pelvien, les ligaments, les nerfs et donc perdre temporairement le contrôle des muscles du bassin. Cela disparaît généralement en quelques semaines, mais la gymnastique intime peut faire beaucoup pour renforcer vos muscles.

Manchon rempli

Après l'accouchement, il faut quelques semaines au vagin pour retrouver son élasticité et retrouver (au moins approximativement) sa taille précédente. Parce que les hormones jouent également un rôle majeur, l'allaitement peut se prolonger. Des exercices pour renforcer les muscles du plancher pelvien peuvent également être utiles ici.

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C'est un problème très désagréable, mais étonnamment, de nombreuses femmes souffrent d'incontinence de gouttes ou de stress, ce qui signifie que lorsque vous toussez, vous saintes, riez ou même vous déplacez, vous avez une petite quantité d'urine. Comme pour les problèmes précédents, cela peut être attribué à des muscles et des tissus du plancher pelvien affaiblis. La gymnastique intime aide à renforcer la zone affectée, mais veillez également à ne pas nous forcer trop ni à soulever des objets lourds. Il est également important de faire attention à votre alimentation, car l'apparition de la démence ne peut qu'aggraver notre état. (Via)A lire également:
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