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Massage des pieds: ça vaut le coup!


Après une longue journée, un petit massage de la plante des pieds ou des pieds peut être très relaxant et relaxant. Non seulement il aide à se détendre, mais il a également un effet très positif sur notre santé. Voyons pourquoi cela vaut la peine d'essayer!

Hypertension artérielle

L'hypertension artérielle est également appelée tueur, car elle présente rarement des symptômes, mais elle peut endommager nos organes pendant de longues années et entraîner des maladies cardiaques et même des décès. L'hypertension artérielle peut être contrôlée par des changements de style de vie ou des médicaments, mais un massage sanguin régulier a également un effet bénéfique sur notre tension artérielle.

Syndrome prémenstruel

Le syndrome prémenstruel (SPM) se retrouve dans de nombreuses femmes dans une plus ou moins grande mesure, avec des symptômes typiques, notamment des sautes d'humeur, de l'irritabilité, des troubles du sommeil, des maux de tête et des ballonnements. Cependant, un massage régulier de la plante des pieds peut aider à atténuer ces symptômes.La santé des pieds est également bonne pour notre santé

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L'enflure et l'inflammation des pieds sont des plaintes courantes chez les femmes enceintes. Dans ce cas, les fluides entre les tissus s'éclairent, ce qui non seulement cause des problèmes esthétiques mais peut également être extrêmement douloureux. Un massage soigneux des pieds peut stimuler la circulation et éliminer les plaintes associées au gonflement des pieds.

Cool post-récupération

Le massage du pied ou de la plante des pieds a également un effet bénéfique sur le corps après la naissance, par exemple, il peut accélérer les processus de régénération et de guérison.

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Le massage des pieds est très relaxant et calmant, ce qui peut être particulièrement bénéfique pour ceux qui ont du mal à dormir. Il vaut la peine de combiner le massage des pieds avec un bain relaxant, vous n'avez donc pas à vous soucier de tourner dans l'espace aussi!

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Nous pouvons également utiliser le massage des pieds contre les maux de tête: si la tête de notre poisson est la tête, il est conseillé de remuer soigneusement vos gros orteils, même si votre cou est élargi et votre tête élargie. Bien sûr, il vaut la peine de réaffecter la semelle entière car elle réduit également le stress (ce qui augmente également la douleur).

4 conseils pour le massage des pieds

  • Vivons confortablement et posons nos pieds massés sur nos autres cuisses. Vous pouvez utiliser de la crème ou de l'huile pour masser les pieds (enlevez l'excès après le massage!).
  • Nous utilisons nos doigts, paumes et doigts pour masser, et pour un meilleur effet, nous faisons varier les mouvements (par exemple fabriquer, lisser, presser nos pieds), et masser également la force.
  • Ne manquez pas vos orteils lors du massage: frottez-les, tirez-les avec précaution! Déplacez le pied et la cheville ensemble, aplatissez-les!
  • Masser le pied aussi soigneusement que possible, traçage vigoureux des semelles, la réflexologie n'est pas recommandée!
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