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Bénéficiez-vous également de la formation de votre bébé pendant la grossesse?


Selon une nouvelle étude, les tout-petits qui s'entraînent pendant la grossesse révèlent à leur bébé une motricité améliorée.

Le bébé bénéficie également de l'entraînement pendant la grossesse? L'étude comprenait 71 femmes enceintes en bonne santé sous surveillance pour l'exercice aérobie et un groupe témoin. Les tout-petits en exercice sont formés trois fois par semaine, à l'aide d'un parapluie, et ont la possibilité d'exercer sur le tapis roulant, un vélo d'appartement ou un vélo elliptique ou aérobie. Les membres de l'équipe de contrôle ne pouvaient effectuer que des mouvements d'intensité très doux, tels que la marche ou des exercices d'étirement.

Les bébés étaient plus avancés

Plus tard, nous avons examiné les nourrissons de 1 mois et avons constaté que les bébés dont les mères ont subi une forme d'exercice aérobie pendant la grossesse sont mieux lotis avec motricité possédé, comme des bébés dont les mamans ne se sont pas entraînées. Mais tous les nourrissons impliqués dans la recherche ont développé toute leur amplitude de mouvement. "Les exercices de déplacement avec des bébés, par exemple, comprenaient des éléments tels que tourner la tête", a déclaré Linda May, professeure adjointe à East Carolina University, chercheuse. Pourquoi ces premières habiletés motrices sont-elles importantes? Selon May, sur la base de recherches antérieures les bébés qui développent leur motricité plus tôt auront un taux de change plus élevé enfants vivant un style de vie actif. Il est donc probable que l'exercice physique pendant la grossesse soit utile. Les femmes enceintes ont précédemment conseillé aux médecins de se détendre pendant la grossesse, mais maintenant il leur est conseillé de leur état est suffisant pour cela. Selon May c'est un mouvement suffisamment actif pour augmenter la fréquence cardiaque et la pression artérielle, mais ce n'est pas assez intense pour que la mère enceinte soit à peine respirante et incapable de parler pendant l'entraînement. La marche, la marche plus légère, les vélos stationnaires ou l'aérobic de faible intensité sont exactement cela.

Il y a aussi des avantages

L'étude a également mis en évidence un certain nombre d'autres avantages de l'exercice: la prise de poids d'un bébé peut être plus saine et la probabilité de naissance prématurée et de poids fœtal excessif peut être réduite. Selon les chercheurs, le mouvement effectué lors de l'accident Le bébé travaille en aidant le flux sanguin vers le fœtus, en oxygénant le cerveau, ainsi que la croissance générale, avec la libération du blanc appelé facteur de croissance blanc.Dans l'étude, une grande partie des bienfaits de l'exercice provenait des bébés poupées. Les nourrissons étaient, en moyenne, plus grands que les filles, mais dans certains cas, il y avait moins de différence entre ceux dont la mère déménageait et ceux qui ne le faisaient pas. La cause n'est pas encore connue des chercheurs, mais ils pensent que l'exercice est plus bénéfique pour le bébé qui attend la fille. Cependant, les chercheurs ont souligné que on ne sait pas non plus si l'activité physique seule a joué un rôle chez l'individu ou si des facteurs tels que la nutrition n'ont pas été pris en compte. En moyenne, les petits enfants qui font de l'exercice prennent plus de poids pendant la grossesse, environ 5 kg, ce que les chercheurs n'ont pas encore expliqué. 150 minutes par semaine d'exercice d'intensité moyenne, qui peut être divisé en 3 jours (VIA)Liens connexes: