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Cukorfogyasztбs


La société dentaire de Californie, en Californie, a mené de nombreuses études sur l'impact de notre système immunitaire consommateur de sucre. Ces études ont montré que la capacité en sucre des globules blancs diminue avec l'augmentation de la consommation de sucre.

Si la même personne pénètre dans votre corps avec une quantité équivalente de six cuillères à café de sucre (beaucoup plus de sucre est contenu dans un demi-verre de pudding), ce globule blanc ne peut tuer qu'une douzaine de bactéries. Si nous consommons vingt cubes de sucre, nos globules blancs ne peuvent tuer qu'une seule bactérie, et c'est une baisse de quatre-vingt-douze pour cent! Cet effet du sucre est non seulement momentanément valide, mais il est pleinement efficace dans toute l'urine. Cela signifie qu'après l'absorption de vingt cuillères à café de sucre, nos globules blancs ne sont pas en mesure de remplir correctement leur fonction et la capacité de notre corps à résister à la maladie est sévèrement réduite. Il est également problématique que de nombreux aliments contenant du sucre ne soient pas considérés comme des sources de sucre. Ceux-ci incluent, mais sans s'y limiter, les boissons gazeuses, les gâteaux, les glaces, la marmelade, le miel, le chocolat. Voici quelques conseils simples pour protéger la santé de nos enfants:
- Au lieu de boissons confites, nous préférons que nos enfants utilisent des fruits riches en fibres ou de l'eau. Si on leur donne du thé, on l'ajoute sans sucre ou avec un peu de miel.
- Choisissez des fruits frais en dessert au lieu de bonbons.
- Minimisez la consommation de sucres, chocolats, gâteaux, puddings, beignets dans l'ordre.
- Utilisez un peu de sucre dans la confection des desserts! Le raisin sec, la banane, peut être une excellente entrée, à condition que nous puissions les utiliser pour ce plat.
- Soyons visibles dans la consommation de miel.


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